Hej a vitajte v piatok 5 k v piatok na RER? Ráno ste spustili 5k?
Urobil som. Skvelé a pomaly, keď mi donútia nohy uvoľnené na zajtrajší čas.
Moje najaktuálnejšie videá
Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Nápad, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Nápady na masku tváre na beh a chôdzu vonku
07:15
Živý
00:00
08:21
03:48
Keďže sme sa práve presťahovali, som v procese vyplnenia nášho malého hniezda vetvičkami House Warres. Absolútne najlepší nákup v týždni musí byť tento dávkovač obilnín od spoločnosti Target. Túto vec som sledoval, keď som sa zaregistroval na našu svadbu. Nakoniec som opodstatnil to, pretože to pomáha s kontrolou porcie a udržiavaním čerstvej cereálie.
Mám pocit, že som pri raňajkách bufetu, keď otočím gombík a 1 oz. obilnín vyjde? Nepochybne sa musíte dostať do niekoľkých dobrých zákrut, aby ste dostali porciu obilnín, ale je to zábava.
To by bolo skvelé predmety pre deti. Viem, že je ťažké pre najmenších naliať cereálie bez toho, aby si robili neporiadok. Môžu len otočiť gombík a nebojte sa úniku.
Stačí pridať mlieko (a banán).
Jo, a čierne banány – to sa stane, keď zabudnete na banány na slnku. Rozrezal som ich otvorený a čierne časti sú zničené.
Po jazde som vlastne urobil veľký Siab a zakončil som ho niekoľkými porciami. Čakal som príliš dlho na jedenie a nemohol som sa naplniť.
Dnes je môj deň voľna, ale mám dlhý zoznam školských prác a domácich vecí, ktoré sa dajú dokončiť. Uvidíme sa trochu?
Otázka: Aký bol váš najlepší nákup v týždni?
Môj druhý bežec musí byť ten scone od včerajška …
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam