od Matta Weik
Objavil som fascinujúcu výskumnú štúdiu, ktorú som vám chcel ukázať. Tento príspevok teraz obsahuje financie, ako aj presne to, koľko peňazí môžete mať. Ale veril som, že je to príspevok, ktorý môžete objaviť, provokujúce. Skontrolujte príspevok nižšie a zistite, či tento krúžok pravdivý pre vás alebo akýkoľvek typ ľudí vo vašom okolí.
Čím viac si vyrábate, tým zdravší ste?
Byť bohatý je nejasným popisom niekoho. Existuje veľa ľudí, ktorí o sebe myslia, že bohatí, ktorí v žiadnom prípade nemajú žiadne peniaze, ako aj online výplata na výplatu (ak dokonca to). Potom sú tu ľudia s miliónmi dolárov, ktorí o sebe myslia, že sú chudobní. Nakoniec všetko závisí od vášho životného štýlu, ak ste online pod svojimi prostriedkami, ak ste šťastní, rovnako ako ak máte radi život. Hodnota, ktorú kladieme „bohatá“, sa môže líšiť od človeka k človeku. Vedci sa však pozreli na veľké spektrum jednotlivcov v „bohatstve“ škály a objavili niečo, čo zvýšilo niekoľko obočia.
Skupina výskumných pracovníkov z American Cancer Society okrem tých, ktoré sa okrem tých z University of Texas Health and Wellness Science Center v Houstone, ako aj Gruzínsko špecifikujú univerzitu, vykonali výskumnú štúdiu, ktorá ukázala, že jednotlivci, ktorí sa uvažujú o „bohatých“ tí pochádzajúci z nižších príjmov. Zhromaždili informácie od 5 206 amerických dospelých v rokoch 2003-2006, aby zaznamenali tieto zistenia.
Jeden výskumný pracovník uviedol: „Naše zistenia týkajúce sa zárobkov, ako aj„ Víkendový bojovník “, podčiarkuje hodnotu prispôsobenia správy fyzickej aktivity, aby sa ukázalo obmedzenia nízkych, ako aj jednotlivcov s vysokým príjmom. Na uspokojenie pokynov je možné zapojiť 150 minút pravidelnej činnosti miernej intenzity počas 2 alebo 3-dňového obdobia namiesto 7 dní. To sa dá dosiahnuť počas predĺženého víkendu, čo by sme mali chcieť komunikovať s tými, ktorí boli naliehaní na čas. Je však dôležité pamätať si, že musíme pomaly zvýšiť trvanie a intenzitu aktivity, aby sme zabránili zraneniu. Tiež, ak neaktívne vyhľadajte radu od lekára pred začatím cvičebného programu. “
Vedci využívali obrazovky aktivity na dodržiavanie jednotlivcov a na sledovanie ich všeobecnej aktivity počas týždňa. Zistili, že tí, ktorí majú vyššie zárobky, sú oveľa fyzicky aktívnejší. Iba asi 5% dospelých v Amerike dostáva každý týždeň dostatočné cvičenie na dosiahnutie požiadaviek. Veľa jednotlivcov, ktorí mali vyššie zárobky, sú víkendovými bojovníkmi, ktorí boli zistení, že cvičia intenzívne len pár dní každý týždeň (zvyčajne cez víkend).
Zistenia naznačujú, že jednotlivci, ktorí zarábajú menej ako 20 000 dolárov ročne, boli menej aktívni ako tí, ktorí každý rok zarobia viac ako 75 000 dolárov. Vedci sa domnievajú, že jednotlivci s nižšími zárobkami majú v porovnaní s vyššími skupinami zárobkov oveľa viac časových obmedzení. Napriek tomu, že aj skupiny s vyššími zárobkami boli tiež veľmi zaneprázdnené, zistilo sa, že majú k dispozícii oveľa viac zdrojov, ako sú miesta, ktoré sa majú cvičiť, ako aj peňažné označenie, ktoré naznačujú dokonca členstvo v fitnescentrum.
Dáva to zmysel?
Nepáči sa mi koncept porovnania ľudí, ktorí sú „bohatí“, ako aj tí, ktorí mysleli na „chudobných“. Všeobecne platí, že ak niekto zarába menej ako 20 000 dolárov ročne, existujú aspekty, ktoré im bránia v zarábaní oveľa viac peňazí. Môže to byť, že majú ďalšie záväzky, ako napríklad starostlivosť o mladých ľudí alebo členov domácnosti alebo pracovať na čiastočný úväzok, ako aj ísť na vysokú školu-mnohé rôzne faktory. Niektorí ľudia by dokonca mohli byť na svojom šťastí, ktoré vyvolali peňažné bremeno. Buď sa na to pozriete, tí, ktorí robia vyššie zárobky, majú oveľa viac jednorazových zárobkov, za ktoré môžu zaplatiť, aby mali členstvo v fitness centrum alebo si vyžadujú čas na cvičenie.
Aj keď nechcem uviesť dôvody pre tých, ktorí žijú pod markerom vo výške 20 000 dolárov, ktorý sa v tejto štúdii využíva, aj oni musia byť schopní vykonať obavy, ak sa skutočne starajú o svoje zdravie. Nevyžadujú elegantné členstvo v Equinox Fitness Center v nákupe, aby videli výsledky. Môžu rýchlo chodiť alebo ísť vonku vonku za svoje kardio okrem použitia vlastnej telesnej hmotnosti pre určitý výcvik odporu. Každá skupina by tiež mohla mať len pochopenie toho, ako presne cvičiť, a vyvolá ich sedavá. To nie je dôvod bez ohľadu na to, či ste zlomení alebo milionár. Ak vám záleží na svojom zdraví, objavíte metódu, ako sa dostať do nejakého typu každodenného cvičenia. Všetko, čo požadujete, je 30 minút denne počas týždňa päť dní. To je všetko! Zdravé telo ide ruka v ruke so zdravou mysľou.
Celkovo som však veril, že táto výskumná štúdia bola zaujímavá. Aj keď predpokladám, že to dáva zmysel (ich zistenia), väčším problémom, ktorý vidím, je, že iba 5% Američanov sa každý týždeň dostáva do dostatočného cvičenia. Mne, to je najhoršia štatistika, ako aj objavovanie toho všetkého. Bohaté, chudobné, čokoľvek, peniaze nemôžu získať zdravie – preto si vyžaduje oveľa lepšiu starostlivosť o naše telá.
Zdroje:
1.) American Cancer Society. „Jednotlivci s vyššími zárobkami oveľa fyzicky aktívnejšie, ale oveľa sedavejšie: zárobky spojené s oveľa efektívnejšími správaním„ víkendového bojovníka “.“ Scienceaily. ScienceDaily, 11. augusta 2017.
2.) Kerem Shuval, Qing Li, Kelley Pettee Gabriel, Rusty Tchernis. „Príjem, fyzická aktivita, sedavé správanie, ako aj„ víkendový bojovník “medzi dospelými v USA.“ Preventívna medicína, 2017.