Práve som bežal najpredávanejším a najsvätejším maratónom môjho života – maratón Jeruzalema. Práve tu je trochu rekapitulácie, ako aj veľa obrázkov …
Najprv. Zobudil som sa dobre pred svojím alarmom, pretože som v nejakom náhodnom časovom pásme, kde už nie je Kalifornia, ale nie je to Izrael ani na moje telo. Neočakávam však, že pred dňom pretekov je skvelý nočný spánok, takže nie je veľký.
Rozhodol som sa začať sa pripravovať skoro. Vzhľadom na to, že som mal čas zabiť, hlúpo som skontroloval výšku závodného programu v skutočnosti dúfa, že cez noc ho zmenili na neuveriteľne byt a/alebo zjazdový maratón. Nie. No dobre.
Vyrobil som ovsené vločky a kávu s kanvicou Hotel Hot Water.
Tip: Môžete využiť hotelové kávovar na výrobu ovsených vločiek tým, že nevyužívate kávu, ako aj „pivovarníctvo“ horúcej vody.
Dostali sme predbežné raňajky, ale vzhľadom na to, že som nechápal, čo v ňom bude, jedol som ovsené vločky, ako aj niektoré kvapky Ricola. Tieto dobroty som zachránil po pretekoch. Chutili tak skvele vzhľadom na to, že som mal ďalší hlad. Vážne som skončil v mojom hotelovom priestore neskôr v ten deň, keď som ich jedol v potešenom tichu.
Jeruzalemský maratónový deň rekapitulácie
Bol som s malou tlačovou skupinou bežcov, ale nikto iný bežal celý maratón. Toto nie je celá skupina, niektoré z nich spustili aj 10k. Práve tu je Charlotte, Rer, Lisa, náš sprievodca exkurziou Gabby, ako aj Fara.
Jeden z mojich nových dobrých priateľov Lisa to v minulosti spustil, ako som sa jej spýtal: „Prečo nemáš tento rok plné?“
“Pretože nie som hlúpy!” Uviedla v najroztomilejšom juhoafrickom prízvuku. Je roztomilá, avšak poď, želal som si priateľa!
Pred závodom sme viseli v tlačovom kempingovom stane, keď som veľmi opatrne skontroloval smery zdravia a wellness.
Som neuveriteľne potešený, že by sme mali niekde, aby sme uložili naše podprsenky, ako aj veci.
Boli tu bežci, ako aj tlače z celého sveta. Tento 100 maratónskych bežec je z Číny!
Dostali sme sa tam neuveriteľne skoro, rovnako ako sme mali veľa času na jedenie, relax, triasť sa (bolo chladno), pili horúcu vodu, fotografovali a nervózne. Dobre, verím, že sa mi došlo k úzkostlivej časti, len keď som Lisa pokračoval v tom, že … „Keď som bežal maratónom Bart Yasso, bol s nami v autobuse a posadil sa po pretekoch a povedal:„ To bolo Najťažší cestný maratón, ktorý som urobil! ““
Ďakujem Lisa. Poďakujte vám.
Je zvláštne, že polovica maratónu začína 15 minút pred plnou, takže ženy odišli pár minút predo mnou, ako som nakoniec smeroval na začiatok. Rozhodol som sa, že som nechal svoj hodný tričko v kempingovom stane, ako aj nosiť poncho.
Odpočítavanie na začiatku malo vynikajúcu hudbu, ako aj odpočítavanie v hebrejčine. V žiadnom prípade som to nechápal tak, ako som išiel, keď to urobili všetci ostatní! Ha!
Maratón mal trochu viac ako 2 000 bežcov. Závod používa aj 5K, 10K a tiež výber maratónu, takže bolo celkovo viac ako 20 000 bežcov.
Kurz maratónu v Jeruzaleme
Kurz maratónu v Jeruzaleme: Pochopil som, že to bude ťažký kurz. To bolo. Bolo to mimoriadne kopcovité, najhorší závod, aký som kedy prevádzkoval. Počul som, že neexistujú žiadne ploché časti, len behajte hore alebo dole v žiadnom prípade, avšak to nie je úplne pravda. O míle 9 je plochá časť o míle 9, ako aj ešte jedna okolo míle 18 (nemám na pamäti, pretože som bol delirious s bolesťou, ako aj s endorfínmi, ako aj slzami, ako aj potu, ako aj veci). Takže ma necitujte na miestach, ale boli tu dve krátke ploché časti.
Mimo toho to boli kopce.
Po obrovskom kopci som sa zastavil a vyfotil som sa. Teší ma, že som sa dostal na vrchol. Potom som stále bežal, aby som objavil ďalší, väčší kopec. V tom okamihu som sa musel buď smiať, alebo plakať. Smial som sa. Bol som tak opotrebovaný tak skoro v závode.
Bežali sme rovnako ako okolo hebrejskej univerzity. Vynikajúca vec na kopcoch je, že získate vynikajúci výhľad.
Odtiaľto môžete vidieť krajinu Jordánska!
Na krátku dobu sa program viní so starým mestom Jeruzalem. Toto je časť, na ktorú som čakal, históriu a úžasnosť tohto miesta.
Práve keď narazíte na staré mesto, sú niektoré neuveriteľne hrdinské postavy, ako aj hudba, ako aj bubliny.
Pozrite sa na môj Instagram, kde nájdete krátky klip akcie!
Keď ste takto opotrebovaní, je dláždený. Musel som byť opatrný, aby som sa nekrútil členok (od jesene trikrát do roka). Bol som unavený, ale veril som tu, že je tu Ježiš ideálny. Bola to pre mňa skutočne ponižujúca a uvoľnená časť závodu.
Domnievam sa, že bežalo oveľa viac ako ženy. Boli ľudia z celého sveta.
Každý však beží v rovnakom jazyku.
Indikácie pretekov boli všetky v kilometroch, takže som musel typ predpokladu, kde som bol v akomkoľvek čase. Snažil som sa nepozerať na svoje enjoy, pretože moja rýchlosť bola taká pomalšia, bolo to trochu odrádzajúce. Všeobecne som len pokračoval – bežal som, keď som mohol, kráčal som veľa kopcov, zastavil som sa do kúpeľne … bola to pomalá, tvrdá rasa.
(Všimnite si, že existujú dve absolútne odlišné časti závodu, ale vyskytujú sa do kopca.)
Zastavil som sa, keď som videl túto indikáciu pre Betlehema. Ako presne to je to pozoruhodné? Naozaj som rád behal vo Svätej zemi. Cítim sa veľmi požehnaný, že mám túto príležitosť.
Dokončil som asi 4 hodiny a 30 minút. Naozaj som veril, že ma to bude trvať dlhšie! Počas závodu som posielal textové správy Fara a povedal som jej, že kráčam. Nechcel som, aby na mňa skupina musela čakať. Počul som, že musíte pridať asi 15 minút do svojho polmaratónskeho času alebo 30 minút na plný úväzok, aby ste citovali povrchové časy. To bol môj odhad, skutočne som však veril, že idem oveľa pomalšie.
Skutočne nemám slová, aby som odhalil presne, aká zvláštna bola táto rasa. Bolo to skutočne ťažké, ako aj časové úpravy, ako aj rôzne jedlo, ktoré moje telo trochu vyradilo, ale páčilo sa mi to. Tiež som si vytvoril nových dobrých priateľov!
Trochu zo mňa bola vystrašená, že sa chystám vyliahnuť alebo plakať alebo niečo, čo vzhľadom na to, že som mal v mojej mysli tak vyhodený maratón Jeruzalema. Bol som neuveriteľne úzkostlivý a skeptický, že som skončil. Takže ma skutočne potešilo, že som na tomto.
Buď statočný.
OTÁZKA: Hilly preteky – ako ‘em alebo nepáči sa im?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky OC Half Marathon, ako aj 13 najlepších zvýraznení
Výsledky maratónu OC, ako aj polmaratónske preteky. Oranžová oblasť rekapitulácia, ako aj najlepšie časti behu 13,1 míle. diskontné sadzby za ostatných
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred popoludňajším polmaratónom Rock n Roll Las Vegas. Presne ako poháňať pred polovičným maratónom alebo maratónom lat
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj nápady pre
Disney World 10K Race rekapitulácia
Disney World 10K Race rekapitulácia
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Hodnotenie, ako aj rekapitulácia. Top 10 obrázkov, ako aj momenty z behu
⚡ Shareaholic
.