Mám pre vaše dnes tri úžasné tipy !!
Moje najnovšie videá
Tipy na masku tváre na beh a chôdzu vonku
Tvárová maska na beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Potrebujete nosiť masku? Aká maska je najlepšia pre bežcov a chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus odporúčania CDC o tom, kedy nosiť masku a aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Zlatý retriever si neberie pilulky!
02:19
Živý
00:00
08:21
07:15
1. Festival Sriracha prichádza do Los Angeles 27. októbra !!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhh!
Okrem toho, že budem ten víkend na druhej strane krajiny
Takže prosím choďte na moju česť. Informácie o vstupenkách tu.
2. Nancy Clark, Rd, ktorú som minulý rok predstavil v spoločnosti Fitbloggin, urobil tento podcast, ktorý je veľmi zaujímavý na „Ženy, váhu a beh: mýtus, pravda a rodové rozdiely“.
Mala ma, keď povedala niečo ako: „Muži majú povolenie jesť (v našej kultúre) … ženy dostanú jogurt …“
Správny?!
3. E -maily. Každý deň dostávam najúžasnejšie e -maily od čitateľov, ktorí zdieľajú svoju cestu behu alebo chudnutie. Je to osobné a silné a uvedomujem si, aké zvláštne je to, že sa s vami podelím.
Tieto e -maily alebo tweety ma rozosmejú a sú to, čo ma dostane do zlých dní …
Ale tiež dostávam veľa náhodných e -mailov od PR spoločnosti, ktoré chcú, aby som propagoval čínsky rastový hormón alebo pásy na jock alebo mačiatko…
Ako som už povedal predtým, že blogovanie nie je raketová veda. Dokážem čítať a trochu viem, ako pracovať na tomto počítačovom stroji – nie je to ťažké alebo obzvlášť pôsobivé. Ale môže to byť časovo náročné a môžem urobiť len toľko za deň. Cítim sa zle, keď sa nevrátim k vašim e -mailom. A viem, že aj ostatní blogeri sú pravdepodobne tiež v rovnakej pozícii!
Chcel som sa teda podeliť o malý tip, aby som pomohol odpovedať na váš e -mail … položiť konkrétne otázky.
Veľa e -mailov dostávam iba „tipy“. Veci ako: „Máte nejaké tipy na … skrotenie môjho draka? Nájdenie ďateliny s hmotnosťou 4 listov? život ?? “
To je ťažké, pretože je to nejasné. Neviem, čo odo mňa potrebujete alebo chcete. Navrhujem, aby to bolo konkrétne …
“Ahoj. Spúšťam svojich prvých 10 000 za 4 týždne. Bude to slnečno. Máte obľúbený bežecký klobúk, ktorý chcete nosiť pre preteky? “
Týmto spôsobom získate informácie, ktoré sú pre vás špecifické namiesto akýchkoľvek náhodných tipov, ktoré sú podľa mňa užitočné.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Mám pocit, že tento príspevok mi trochu znie ako suka. Čo môžem, ale nemusím byť, ale nesnažím sa to znamenať. Chcem vám len pomôcť, aby ste mohli odpovedať na vaše otázky včas. Koniec.
Teraz … kto ide na festival Sriracha ????!?!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam