Dobrý deň! Dnes je prvý deň hromady na míle !! Ste pripravení ísť ísť goooo !!! Nižšie sa pozrite s svojím cieľom za týždeň.
S týmto príspevkom som trochu neskoro, pretože som dnes ráno mal veľmi neočakávané zaklopanie na dvere. Potom som mal veľmi chutné brunch/raňajky/Neviem, či zavoláte, ak brunch, ak nepijete.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
04:34
Keďže je 1. novembra, mali by sme hovoriť aj o mojich októbrových najdôležitejších bodoch !! (Nedávno som si uvedomil, že som neurobil v septembri, musím to dať dokopy.)
Obľúbený beh:
Rock n Roll Los Angeles Half Marathon
Milujem beh s SR, aj keď jej hovorím zlé slová, keď ma núti bežať rýchlejšie, ako chcem.
Obľúbené jedlo:
Shabu Shabu bol vynikajúci nový zážitok.
A stále som nadšený z mojej vegetariánskej výrobky rezancov.
Obľúbený príspevok, ktorý by som rád zopakoval:
Kravata na 15 -minútové cvičenie a
Zmenila môj život …
Potm deň 1
Pozrite sa na hromadu na Miles Registing Post, kde nájdete ďalšie informácie a pravidlá!
Prihláste sa na PotM14 tu.
Hromada na Miles Info:
1. Zaregistrujte sa vyplnením tohto formulára.
K dispozícii bude miesto pre vaše meno, e -mail a cieľ za mesiac. Prihlásenie vám umožní získať ceny, ale musíte sa prihlásiť každý týždeň, aby ste sa dostali na cenu tohto dňa.
2. Stanovte cieľ prejsť alebo bežať alebo presunúť x množstvo kilometrov alebo minúty v novembri. Mohli by to byť míle alebo nastavený čas na bežiacom páse alebo vonku/vo vnútri chôdze alebo bežeckom alebo cyklistikou … Urobte svoje obľúbené cvičenie!
Príklady:
V novembri budem bežať 50 míľ!
Každý deň sa vydám na 30 minút chôdze!
Pôjdem do Pilates trikrát týždenne!
Keď bude v práci, prejdem psa svojho suseda a dúfajme, že už nebudú volať policajtov …
3. Zanechajte komentár na RuneAtrepeat.com každý pracovný deň od 1. novembra do 28. novembra s odbavením kilometrov/minút na tento deň, aby ste zostali na trati a zodpovedali sa.
Komentáre k príspevkom 7., 14., 21. a 28. novembra, ktoré sa majú prihlásiť, aby vyhrali darčekovú kartu 100 dolárov. Môžete mať deň odpočinku alebo deň, ktorý ste potrebovali „vypnuté“, ale musíte sa prihlásiť a byť zodpovedný, aby ste mohli zadať, aby ste mohli vyhrať.
Tento rok Potm sponzoruje Sabra. Môj obľúbený.
Pre tých, ktorí to hľadali – tu je kód pre hromadu na widget Miles:
Otázka: Aký je váš cieľ za týždeň?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
hromada na Miles 2021 – výzva na voľné beh
hromada na Miles 2021 – výzva na voľné beh
ZADARMO RUNKÁCA Challenge 2021. Zhromaždenie na míle pre bežcov všetkých úrovní. Získajte kalendár a plánovač stravovania, ktorý je možné vytlačiť
Ciele, ktoré vám pomôžu bežať lepšie – hromada na Miles Challenge Deň 1
Ciele, ktoré vám pomôžu bežať lepšie – hromada na Miles Challenge Deň 1
ZADARMO 30 -dňové bežecké výzvy Deň 1. Ako stanoviť svoj cieľ. hromada na Miles Run Challenge november 2021
Ukáž mi svoje topánky – hromadu v deň Miles 2
Ukáž mi svoje topánky – hromadu v deň Miles 2
hromada na míle 2 – bežecké topánky! Na Instagrame @RuneAtrepeat je teraz darček. Skontrolujte to tam, aby ste Ent
Ako stanoviť beh pre hromadu na Miles ChallengeAko stanoviť beh pre hromadu na Miles Challenge
Pracovná hranica na míle Challenge Cieľ. Ako stanoviť beh pre 21 -dňovú hromadu na Miles Challenge. zadarmo p
hromada na míle Running Challenge 2020
hromada na míle Running Challenge 2020
ZADARMO RUNKÁCA Challenge 2020. Hromadná výzva na Miles Run Challenge s tlačiteľným kilometrom sledovača a bežiacimi tipmi. Získajte fr
hromada plánovača Miles Run Challenge
hromada plánovača Miles Run Challenge
Posledný hovor! Hromba na míle sa začína zajtra! Ste v? Tu je niekoľko bezplatných tlačových zariadení, ktoré vám pomôžu pri riešení výzvy.
⚡ Shareaholic
.