Mal som celé popoludnie návštev, takže som sa pred prácou uistil, že som pred prácou skutočne zaplnil! Koho si robím srandu? Poháňam rovnako ako prechádzky k autu. (Rovnako som mal polovicu PB & J, pretože som to bol hladný.)
Nakoniec som mal dlhý čas medzi návštevami a chytil som túto náhodnú lištu od GNC. Nebolo to skvelé ochutnávka, ale štatistiky – 140 kalórií, 12G bielkoviny sú slušné. V konečnom dôsledku však ochutnávka vyhrá aj tak, ako to už nebudem brať. (Zubspastefordinner.com)
Moje najnovšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne zariadenia základné cvičenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro, ako aj pre ťažkosti s rovnováhou.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07
Živý
00:00
08:21
04:31
Mal som skutočne skvelý večer stretnutí! Dve z mojich žien sú práve späť z dovolenky a bolo vynikajúce dohnať
Potom som sa ponáhľal dom na jedlo !!! Na večeru som si vyrobil brokolicu s vajcami.
Alternatívny názov tohto jedla: Orientálne vajcia
Je to práve varená brokolica s vajcami a arašidovou omáčkou. Ozdobím arašidmi a ďalšou sójovou omáčkou aj pre šťastie.
Bodyfit Media robí na svojej stránke Facebook veľmi veľkú propagáciu. Poskytujú rôzne ceny pre zdravie a wellness každý deň po dobu 25 dní! Viac informácií nájdete tu.
Pozri ťa ráno!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey obtiažnosť tréningu 1. týždeň dobre … keď som sa minulý týždeň rozhodol zaregistrovať, aby som spustil obtiažnosť dopey, bol som hlavne prekvapený
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Half Marathon za 10 týždňov tréningového plánu, ako aj zoznam závodných balení, ako aj tipy
Polovičný maratónový tréningový plán. Bezplatná 10 -týždňová polovica maratónovej rutiny s behom aj natiahnuté dni. Zoznam závodných dní Zoznam
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred koncom polovičného maratónskeho závodu
Čo jesť pred popoludňajším polmaratónom Rock n Roll Las Vegas. Presne ako poháňať pred polovičným maratónom alebo maratónom lat
pocit pripravený oproti pripraveniu na svoju rasu
pocit pripravený oproti pripraveniu na svoju rasu
Numnber 1 vec, ktorú treba mať na pamäti pred svojím polovičným maratónom alebo plným maratónom. Tip pre závod na poslednú chvíľu
⚡ Shareaholic
.