dnes ráno som sa zobudil váhavý, aby som urobil môj dlhodobý. Nebol som skutočne „cítiť“ a rozhodol som sa hovoriť s ľadovou kávou …
a Twitter …
Moje najnovšie videá
Učenie sa z chudobného behu
Zlé zjazdovky sa vyskytujú – presne tu je to, ako som sa pohyboval okolo toho, ako aj objavený z môjho ďalšieho behu. Tip, ktorý vám pomôže, skončil ako oveľa lepší bežec tým, že ste neutrálnym divákom vášho tréningu.
Viac videí
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
03:48
Chandra, zavolala ma von, tak som sa chystal vystúpiť z dverí!
Potom som si všimol, že Vegas stále pôsobí čudný. Zdalo sa trochu depresívne po jeho boji z druhej noci. Mal na hlave škrabanec, inak ako to vyzeralo v poriadku. Avšak keďže dnes konal „z toho“, rozhodol som sa ho vziať k veterinárovi.
Uviedli, že by ho mohli vziať za hodinu, a tak som odložil svoj beh. Dlhý príbeh, rez na hlave sa zdá byť v poriadku, musíme sa však ubezpečiť, že močil ako typický, pretože má históriu UTI.
V čase, keď som dostal dom, bolo to 11:00! Jedol som nejaký melón a urobil som výkonné rozhodnutie o úpravách môjho dlhodobého úteku na zajtra. Som ranný bežec a pochopil som, že okolnosti nebudú úspešné dlhodobo.
Ale stále som chcel dnes trochu bežať. Myslím, že som už bol všetci oblečený, aby som bežal od dnešného rána! Takže som urobil 6 jednoduchých míľ, ako aj ďalšiu míľu prechádzku na konci, keď som videl, ako sa Ben chystá odísť na jeho prechádzku/beh.
Keď som dostal dom, mal som super hlad. Bolo to čudné, ale moje ruky sa cítili slabé, keď som varil, rovnako ako pre mňa bolo ťažké otvoriť poháre aj veci. Tiež som sa cítil nekoordinovaný? napadlo sa ti to niekedy ??
Urobil som francúzsky toast a tiež som ho doplnil PB a SF sirupom. Úžasný!
Rovnako som ukradol niekoľko Benových čipov. V čase, keď som jedol, bolo 12:30, rovnako ako obed!
Vrátil som sa k čítaniu všetkých kníh Geneen Roth, ktoré vlastním. Teraz som na tom, keď je jedlo láska. To mi „nehovorí“ rovnako ako „keď jete v chladničke, vytiahnite stoličku“, ale páči sa mi to. Verím, že jednou z obrovských vecí s intuitívnym stravovaním je „všetko“. Skutočne sa musíte hodiť na 100% na konzumáciu toho, čo vám hovorí vaše telo-najmä na prvom mieste, pretože obnovujete svoj hlad, ako aj plnosť. Nedávne udalosti ma prinútili cítiť sa, akoby som „všetko“, rovnako ako sa mi to páči. Verím, že pre blog nebude produkovať najkrajšie fotografie ani typické jedlá, ale ja s tým budem robiť svoju vec.
Mám oslavu výkopu pre novú bežeckú skupinu, ktorú dnes večer budem trvať! (Je to zábavná skupina pre začiatočníkov 10k v OC, tak mi dovoľte pochopiť, či chcete viac informácií.) Želáte mi šťastie !!!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Ben dostal koronavírus
Ben dostal koronavírus
Život s niekým, kto dostal Covid19 – Čo sa stalo? Moje výsledky testov Covid19. čestné pocity z toho, že musíme
Spustiť jesť opakované zoznamy dovolenky a prieskum
Spustiť jesť opakované zoznamy dovolenky a prieskum
Spustenie prieskumu blogu 2020, ako aj zoznam sviatkov. Spustiť jesť opakovať zoznam vianočných kariet, ako aj to, čo vyžaduje, aby ste spustili svoj najlepší život
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Víkendový beh a aktualizácie stravovania
Ahoj! Ako to ide? Mám rýchlu rekapituláciu tohto víkendu, jesť akorovnako ako … opakovanie. Och, rovnako ako aj ja
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Tipy na cestovanie a letné výlety na pláži. Florida Run Blog a
Spustiť jesť opakovať podcast 89 najlepších online rád, ako aj najhoršie podcastové recs
Spustiť jesť opakovať podcast 89 najlepších online rád, ako aj najhoršie podcastové recs
Podcast, ktorý pokrýva tie najlepšie sviatky v oblasti jedla, ako aj najhoršie nové návrhy podcastu – alebo predstavenia, ktoré ma pokazili. Beh n
Presne ako využiť techniku behu / chôdze na dlhé jazdy
Presne ako využiť techniku behu / chôdze na dlhé jazdy
Presne ako využiť techniku behu/chôdze pre maratónsky tréning dlhodobo. Trik to Half Marathon, ako aj úplný výcvik. Prečo behať/prechádzať m
⚡ Shareaholic
.