Dokázali sme to! Po dlhej jazde domov …
Niekoľko zastávok v boxoch, prechádzajúca štátnou líniou
Moje najaktuálnejšie videá
Učenie sa zo zlého behu
Zlé behy sa stanú – tu je návod, ako som sa pohyboval okolo a dozvedel som sa z môjho ďalšieho behu. Nápad, ktorý vám pomôže stať sa lepším bežcom tým, že ste neutrálnym pozorovateľom vašich tréningov.
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 48 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 5. Deň 5
04:34
Živý
00:00
08:21
03:48
A krásny ružový západ slnka sme sa konečne vrátili do Orange County!
Bolo neskoro a aj keď občerstvenie výletov, ktoré tvorilo väčšinu mojej večere, urobil som veľký smoothie v miske s múrou a PB na dezert.
A potom som havaroval
Dnes ráno som na terase našiel chybu dámy. Myslím, že Lady Bugs je šťastie, akýkoľvek jednotlivec iný?
Dnes ráno sa cítim skvele! Za normálnych okolností si po dlhodobom horizonte vezmem úplný deň odpočinku, ale vzhľadom na to, že som sa prebudil a cítil som sa dobre, urobil som Jillian’s 6 -Week Six Pack. Druhýkrát to nerobím rýchlejšie, pretože si myslím, že to bolí moja forma.
Potom som pripravil základný vaječný sendvič na raňajky so smiechom kravy na chlebe.
A strana blubov a černochov. Mini-goal pondelok!
Tu sú moje malé ciele za týždeň:
1. Jóga raz tento týždeň. Potrebujem S-T-R-E-T-C-H !!!
2. Zorganizujte túto veľkú hromadu pošty, ktorú som ignoroval na pulte.
3. Zamerajte sa na konzumáciu oveľa viac zeleniny a štýlu bielkovín BFL.
Otázka: Máte na týždeň nejaké mini-kozy?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Neuveriteľne zelený recept smoothie s jogurtom. Mangový recept smoothie v miske, ktorá je plná zdravých ingredietns a
recept na smoothie na narodeniny s jogurtom a posypaním
recept na smoothie na narodeniny s jogurtom a posypaním
Skutočný kalifornský recept na narodeninové koláč s kliforniou. zdravý a ľahký smoothie s bielkovinami z mlieka namiesto bielkovín
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Kalifornský smotanový syr s brusnicami a vlašskými orechmi
Vezmite si svoje sviatočné brunch a zárez s týmto ľahkým kalifornským krémovým syrom s brusnicami a vlašskými orechmi. Zmieša sa classi
Recept na cereálie mlieka
Recept na cereálie mlieka
Ako vyrobiť recept na cereálne mlieko a ľahké cereálne mlieko. Ľahký chutný recept na cereálie s receptom na skutočnú kalifornskú mi
Recept na zemiaky a chorizo
Recept na zemiaky a chorizo
Ľahké zemiakové a chorizo tacos pre bežcov vegetariánsky recept. Ľahšia verzia môjho mexického klasického chorizo. Recept na bežec
pláže a recept na misu smotany
pláže a recept na misu smotany
Svetelný smoothie v miske recept bielkoviny naplnený jogurtom, broskyňami, mliekom a špenátom. Zelená miska
⚡ Shareaholic
.