včera z môjho dlhodobého hľadiska som mal čudnú vec kŕče. Včera v noci ma to začalo trápiť, takže som na ňu položil horúcu podložku. A ja som smeroval do svojho certifikačného workshopu Zumba, takže som si vzal nejaký ibuprofén. Má však niekto iný nejaké ďalšie návrhy?
Ben a ja sme sa z nejakého dôvodu zobudili trochu po 5:00 a hodili sa a otočili sa, až kým sme sa nerozhodli len vstať. Nemusím byť v dielni až do 8:00 (a je to neuveriteľne blízko), takže som mal čas na dobré raňajky!
Moje najaktuálnejšie videá
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
Nápady na masku tváre na beh alebo chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu. Musíte nosiť masku na tvár a najlepšie možnosti pre bežcov.
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Cestovanie Jane Review
08:01
Živý
00:00
08:21
07:15
Tekvicové palacinky so slnečnicovým semenným maslom a sirupom. Áno, to sú semená chia na palacinkách, nie malé chyby. Aspoň dúfam …
Štyri palacinky sú lepšie ako 2. Je to veda.
Dnes sa chystám získať certifikáciu, aby som ukázal triedy Zumba. Je to celodenná vec a pokyny, ktoré sa uvádzajú, zabalia obed.
Už som niekedy!
Keď som prvýkrát dostal túto obedovú tašku od Crystal Geyser, povedal som Benovi, že ho môže použiť na obed. Povedal, že len morbídne obézni ľudia berú také veľké obedové tašky.
Zavolaj mi, čo chceš, ale som nadšený z tohto kufra jedla!
Všetky informácie o získaní certifikátu Zumba dnes večer zverejním. Zanechajte akékoľvek otázky v komentároch, aby som ich mohol osloviť v jednom zábere.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy
21 -dňová výzva na roztiahnutie pre bežcov 2. deň 2
21 -dňová výzva na roztiahnutie pre bežcov 2. deň 2
Ahoj! Je to 2. deň Stretch Challenge … Dnešný krok je úsek na krku. Je to veľmi základné, ale cíti sa tak dobre! Toto je
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dni behov a úsekov. Zoznam balení pretekov a čo jesť počas tréningu
AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitulácia a fotografie
Najlepšie americké mesto (San Diego) Half Marathon Race Výsledky a rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem v dennom videu od bežca. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus nápady na moje obľúbené výrobky
Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke
Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke
Najlepšie darčeky pre bežcov smerujú k špičke – Zoznam potreby mať darčeky pre svojho obľúbeného bežca (alebo seba) v tejto sezóne!⚡ Shareaholic
.