Dnes som nemohol dostať svoju rýchlosť v poriadku.
Najprv som urobil nejaké kopec opakuje príliš pomaly. Potom som jedol príliš rýchlo. Keby som len mohol získať lepšie načasovanie, bol by som rýchlym, štíhlym bežeckom s vynikajúco doručenými vtipy*?
Moje najnovšie videá
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:
The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky a epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien a Duchess z York Fergie. Zaujímavé veci!
Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Oznámenie, že prehliadka bude úplne zrušená (časy boli v poslednej dobe trochu prepnuté, ale teraz je koniec).
Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd
Nahor
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
04:49
Živý
00:00
08:21
07:26
www.nataliedee.com
Po opakovaní mojich rýchlych kopcov som mal jednoduché raňajky z perfektného 10 bagel s mandľovým maslom a želé (vždy hovorím želé naozaj agresívne. Je to čudné?)
Zvyšok dňa išlo takto: práca, práca, práca …
Po práci som sa na krátku prechádzku po okolí, keď som čakal, až Ben urobí. Celý deň nemilujem, že som spolupracovaný v kancelárii-idem rozruch! Byť dospelým je preceňované deti. Ale dlhé prechádzky to vylepšujú?
Niekedy sú tieto topánky vyrobené na chôdzu
Potom som prišiel domov na večeru a videl som, že Benova mama nám poslala balík starostlivosti! Je najsladšia.
Rer Quiz:
364 kusov cookie = 1 cookie. Skutočnosť.
Pravda alebo nepravdivé – zlomené cookies sú lepšie, pretože kalórie unikajú.
Pravda. úplná pravda.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Čo jesť po behu
Čo jesť po behu
Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 Nápady na občerstvenie po spustení. Čo mám jesť po behu? a tipy, ako vám pomôcť
Fast Girls – 131
Fast Girls – 131
Run jesť opakovať podcast 131. Rýchle dievčatá rozhovor Elise Hooper. Ženy, ktoré prevádzkujú knihy a tipy pre bežcov všetkých
Beh pre fitness kalendár – september 2020
Beh pre fitness kalendár – september 2020
Bežný plán september Kalendár zadarmo na vytlačenie. Kalendár tréningu bežec s 3 behami a 2 dňami silového tréningu
Beh rýchlo v horúcom počasí Najlepšie tipy s Heatherunz 128
Beh rýchlo v horúcom počasí Najlepšie tipy s Heatherunz 128
Najlepšie letné bežiace tajomstvá od @heatherunz. Ako bežať v horúcom vlhkom počasí. Čo piť, jesť a nosiť
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
Čo jesť skôr, ako utekáš a kedy jesť. 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia pre nových bežcov a výcvik na polmaratón
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Čo sa stane, keď začnete bežať príliš rýchlo
Prvý maratón, ktorý som dokončil, sa cítil silný a rýchlo, pretože som videl kamaráta, keď som prešiel cez štartovú čiaru. On žije
⚡ Shareaholic.